Monday, 18 October , 2021
امروز : دوشنبه, ۲۶ مهر , ۱۴۰۰ - 12 ربيع أول 1443
  • ۵ راهکار تغذیه‌ای برای کاهش تری‌گلیسرید خون

    ۵ راهکار تغذیه‌ای برای کاهش تری‌گلیسرید خون

    بدن ما بعد از مصرف غذاها، کالری‌های اضافی را به تری‌گلیسرید تبدیل کرده و آنها را به‌عنوان منبع انرژی در سلول‌های چربی ذخیره می‌کند. درحالی که تری‌گلیسرید از منابع انرژی مهم برای بدن است اما بالا بودن سطح آن در خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. راهبردنامه

  • رکابزن تیم شهر جدید سهند فاتح نخستین تور دوچرخه سواری مرند شد

    رکابزن تیم شهر جدید سهند فاتح نخستین تور دوچرخه سواری مرند شد

    به گزارش راهبردنامه، در مجموع سه مرحله این تور ۲ روزه که با حضور ۵۶ ورزشکار در قالب ۱۱ تیم برگزار شد پوریا یعقوبی رکابزن تیم شرکت عمران شهر جدید سهند قهرمان انفرادی تور و صاحب پیراهن قرمز (رکابزن برتر در مسیرهای کوهستان) شد. در این تور علی احمدی از اعتماد کالای یزد و نیما […]

  • همراه صبحانه، آب‌پرتقال بنوشید!

    همراه صبحانه، آب‌پرتقال بنوشید!۲۶ مهر ۱۴۰۰ ساعت: ۰۹:۷ پرتقال، یکی از میوه‌های محبوب فصول سرد است که به‌خاطر مقدار فراوان ویتامینC شهرت دارد. علاوه بر میوه تازه، آب‌پرتقال طبیعی نیز نوشیدنی بسیار مفیدی است زیرا مقدار بیشتری از ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها را دارد. نوشیدن آب‌پرتقال طبیعی همراه صبحانه جزء توصیه‌های سلامت و تجدیدقوا در پاییز و زمستان […]

اخبار ویژه

آخرین اخبار

برترین رکابزنان اولین دوره تور دوچرخه‌سواری مرند مشخص شدند

به گزارش راهبردنامه، اولین مرحله تور دوچرخه‌سواری جوانان مرند به مسافت ۲۶ کیلومتر از باغ شهدای رضوان مرند تا شهرستان زنوزق با حضور ۵۳ ورزشکاردر قالب ۱۱ تیم  سپاهان اصفهان، بالابان چابهار، شرکت عمران شهر جدید سهند، هیئت دوچرخه‌سواری قزوین، هیئت دوچرخه‌سواری راهبردنیوز، هیئت دوچرخه‌سواری خراسان رضوی، مس رفسنجان، اعتماد کالای یزد، صرافی کایای ارس، هیئت […]

18 اکتبر 2021

اهدای ۶ سری جهیزیه به نوعروسان هشترود و چاراویماق

مسئول موسسه خیریه آبشار عاطفه‌ها در هشترود روز یکشنبه در این آیین افتتاح اظهار داشت: هدف از تاسیس این موسسه ایجاد ارتباط بین خیّران و مددجویان است.  فاطمه آقاپور اهدای جهیزیه به نوعروسان نیازمند، توزیع سبد کالا در میان مستمندان، کمک به دانش‌آموزان و فعالیت‌های مشاوره‌ای، فرهنگی و زیارتی را از مهم‌ترین برنامه‌های این موسسه برشمرد. […]

18 اکتبر 2021

ظرفیت واحدهای طیور گوشتی آذربایجان شرقی در حدود ۱۰.۵ میلیون قطعه است

محمدحسین اقدمی روز یکشنبه در جمع خبرنگاران گفت: واحدهای پرورشی حداقل چهار بار در سال امکان جوجه ریزی دارند و گوشت مرغ تولید می کنند . وی افزود: در بخش واحدهای تخمگذار ۱۸۴ واحد استان با تولید هشت میلیون ۹۰۰ هزار قطعه در طول یک دوره یک و نیم ساله در حال فعالیت هستند.  وی ادامه داد: این آمار […]

18 اکتبر 2021

بهترین عادت های غذایی برای شاغلین شب

اولین نکته راجع به تغذیه در محل کار به رعایت بهداشت یخچال، ماکروویو یا اجاق گاز، میزهای غذاخوری، ظروف و… برمی‌گردد. این وسایل باید به‌طور منظم تمیز و ضدعفونی شوند. مدت زمان صرف غذا حداقل ۲۰ دقیقه باشد و بین صرف آخرین وعده غذا با میان‌وعده نباید بیشتر از ۵ ساعت طول بکشد.   افراد […]

18 اکتبر 2021

کتیبه‌هایی که تاریخ را روایت می‌کنند/ روایت موزه کتیبه‌های سنگی مجموعه شیخ صفی در اردبیل

به گزارش خبرگزاری راهبردنیوز از اردبیل، کتیبه‌هایی سنگی که با زبان بی‌زبانی تاریخ را روایت می‌کنند. نقش و نگار و نگارش هر یک از این سنگ‌ها نمایش داستانی است خواندنی که در موزه کتیبه‌های سنگی مجموعه شیخ صفی الدین اردبیلی گرد هم آمده‌اند. این بخش در حجره جنوبی تالار دارالحدیث مجموعه شیخ صفی الدین اردبیلی […]

18 اکتبر 2021

شکست سنگین ماشین سازی تبریز در اولین ایستگاه لیگ دسته یک فوتبال

به گزارش راهبردنامه، دیدار هفته اول لیگ دسته یک آزادگان فوتبال بین تیم های ماشین‌سازی تبریز و شهرداری همدان عصر امروز یکشنبه از ساعت ۱۵ و ۳۰ دقیقه در ورزشگاه یادگار امام (ره) تبریز غاز شد و در نهایت این دیدار با برتری ۴ بر صفر تیم مهمان خاتمه یافت. در این دیدار ماشین‌سازی با توجه به بسته بودن پنجره نقل […]

18 اکتبر 2021

کدام عادت های غذایی برای قلب بیماران دیابتی مفید هستند؟

درواقع، بسیاری از این راهکارها همان تغییرات تغذیه‌ای هستند و بیماران دیابتی با پیروی از آنها می‌توانند سلامت قلبی‌ـ‌عروقی شان را در وضعیت مطلوبی قرار بدهند.    ۱٫ دریافت فیبر غذایی را افزایش دهید  دریافت فیبر غذایی برای سلامت قلب بسیار مهم است، چون می‌تواند به بهبودی در سطح کلسترول خون کمک برساند. به همین […]

18 اکتبر 2021

گشت‌های رضویون در آذربایجان‌شرقی فعال شود

احمد موقری در جلسه پیشگیری از سرقت تأسیسات برق و مدیریت اجرای گشت های تلفیقی و بررسی دلایل افزایش سرقت علایم و تجهیزات ایمنی راه ها در استان، از افزایش سرقت تأسیسات برق به ویژه در سه ماهه اول سالجاری خبر داد. وی با بیان اینکه این نوع سرقت ها در روزهای تعطیلی ادارات (پنج شنبه و […]

17 اکتبر 2021

دلایل ‌شگفت‌آور گاز معده و روده

وجود گاز در معده و روده طبیعی است و بخشی از کار هضم است و همه افراد آن را دارند. اکثر آدم‌ها روزانه ۵ تا ۱۵ بار گاز دفع می‌کنند اما اگر احساس می‌کنید، گاز بیشتری نسبت به افراد دیگر یا بیشتر از گذشته دفع می‌کنید، باید علت آن را دریابید. این امر به ویژه […]

17 اکتبر 2021

۲ سانحه رانندگی با ۲ کشته در هشترود

سیدجلال موسوی شامگاه یکشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار راهبردنیوز اظهار داشت: متاسفانه در یکی از این سوانح که در اتوبان پیامبر اعظم (ص) و در حوالی روستای «باباکندی» روی داد، یک دستگاه خودرو عبوری با راننده ۳۲ ساله وانت نیسان که برای رفع مشکل فنی از خودرو خود پیاده شده بود، برخورد، و این جوان هشترودی در […]

17 اکتبر 2021

چرا پاها متورم می‌شود؟

اگر یک‌پا یا هر دو پا متورم شده باشد، راه رفتن با آن دشوار می‌شود و همچنین می‌تواند به بدن آسیب برساند. همیشه دلیل آن روشن نیست که چرا این اتفاق می‌افتد اما برخی از  بیماری‌ها می‌تواند ورم آن را شدیدتر کند. راهبردنامه

17 اکتبر 2021

امام‌جمعه تبریز انتصاب استاندار جدید آذربایجان شرقی را تبریک گفت

باسمه تعالی به گزارش راهبردنیوز در پیام حجت الاسلام و المسلمین‌محمدعلی آل هاشم آمده است:“برادر ارجمند؛ سردار سرافزار اسلام جناب آقای عابدین خرّمبا سلام و تحیات؛انتخاب شایسته حضرتعالی به سمت استاندار آذربایجان شرقی در دولت سیزدهم که بیانگر تعهد و روحیه مردمی و خدمتگزاری جنابعالی در صحنه های مختلف خدمت صادقانه به نظام مقدس جمهوری […]

17 اکتبر 2021

خرم استاندار آذربایجان شرقی شد

به گزارش راهبردنامه، هیات دولت در جلسه عصر امروز یکشنبه خود با استانداری سردار خرم در آذربایجان شرقی موافقت کرد. زین العابدین خرم، متولد سال ۱۳۴۵ در شهرستان شاهین دژ استان آذربایجان غربی، دانش آموخته کارشناسی مدیریت برنامه ریزی و کارشناسی ارشد مدیریت استراتژیک و از رزمندگان و جانبازان هشت سال دفاع مقدس و جبهه مقاومت می باشد […]

17 اکتبر 2021

هیات وزیران به سه استاندار منتخب کشور رأی اعتماد داد

به گزارش راهبردنیوز از پایگاه اطلاع رسانی دفتر هیات دولت، در این جلسه، هیات وزیران پس از بررسی سوابق و برنامه های زین العابدین رضوی خرم، به وی به عنوان استاندار آذربایجان شرقی رأی اعتماد داد. رضوی خرم دارای مدرک کارشناسی ارشد مدیریت و کارشناسی مدیریت برنامه ریزی است. وی پیش از این به عنوان […]

17 اکتبر 2021

امام جمعه تبریز: یوم الله ۱۳ آبان برگ زرینی در تاریخ انقلاب اسلامی است

حجت الاسلام والمسلمین محمدعلی آل هاشم روز یکشنبه در نشست هماهنگی برگزاری مراسم ۱۳ آبان و سالگرد شهادت اولین شهید محراب آیت الله قاضی طباطبائی، اظهار کرد: چنین روزها  وقایعی نباید به دست فراموشی سپرده شوند. وی رویدادهای فوق را از ابعاد مختلف قابل بررسی و تحلیل های عمیق دانست و افزود: این فداکاری ها، رشادت ها و از […]

17 اکتبر 2021

دادستان شرایط بهداشتی و کرونایی زندان تبریز را مطلوب خواند

بابک محبوب علیلو روز یکشنبه در حاشیه بازدید از زندان مرکزی تبریز، با بیان اینکه وضعیت بهداشتی، مراقبت های کرونایی و تامین حقوق شهروندی در زندان مرکزی تبریز مطلوب است، افزود: با تلاش و همت مسئولان زندان و همکاران حوزه نظارت بر زندان طبق برنامه کلینیک سلامت و بیماریابی، زندانیان مورد معاینه و سطح سنجی سلامت قرار گرفته و […]

17 اکتبر 2021

گزارش خبری
۵ راهکار تغذیه‌ای برای کاهش تری‌گلیسرید خون
رکابزن تیم شهر جدید سهند فاتح نخستین تور دوچرخه سواری مرند شد
لیگ دوچرخه سواری کشور از ارس شروع می‌شود
گالری فیلم
گزارشی از گوشی Sony Xperia XZ3

گزارشی از گوشی Sony Xperia XZ3

فهرست مشخصات یک گوشی سطح بالای سونی با شناسه H8526 توسط یک کاربر در تالار گفتگوی Reddit به اشتراک گذاشته شد. این گوشی مرموز ظاهرا به تازگی توسط ابزار Geekbench بنچمارک شده و برخی مشخصات کلیدی‌اش فاش شده است. نکته جالب توجه در این فهرست پردازنده کوالکام اسنپ‌دراگون ۸۵۵ است چراکه این پردازنده سطح بالا […]

گالری عکس